2017/04/05 22:43

건강한 나를 위한 가벼운 한끼 도시락[GS25] 편의점food

관련글 : 가볍게 먹고 싶을 때, 식객 무명식당 별미밥상 닭가슴살 도시락[GS25]


오늘의 편의점 FOOD리뷰는 GS25의 건강한 나를 위한 가벼운 한끼 도시락입니다. 가격은 4,200원
4/13까지 해당 도시락을 사면 광동 옥수수수염차를 주니 참고하세요.




원재료와 영양성분표, 칼로리는 385kcal입니다.
일반 도시락이 700~800kcal언저리라는 걸 생각하면 칼로리는 거의 절반 수준이네요



오픈케이스입니다. 2단 구성으로 돼있어요!



1단은 실곤약과 상추, 파프리카. 양배추. 오이 토마토. 오리엔탈 소스를 얹어서


2잔은 찐고구마, 흑미김밥, 삶은 닭가슴살, 브로콜리, 게맛살, 삶은계란
흑미김밥에 들어있는 건 당근, 시금치, 닭고기소시지입니다.

-. 딱 보기만 해도 아! 저칼로리! 라는게 딱 느껴지는 구성의 도시락,
일반 도시락이 700~800kcal언저리라는 걸 생각하면 칼로리는 거의 절반 수준입니다.
-. 구성도 나쁘지 않은 편, 나름 야채부터 단백질, 칸수퐈물, 디저트(=고구마)까지 한번에 먹을 수 있는게 매력적입니다.
-. 일단 본인이 다이어트를 하고 있고 도시락 쌀 시간이 없다면 나쁘지 않은 선택일 듯?
사실 다이어트 도시락 싸기가 번거롭고 재료 준비하기도 귀찮아서...오히려 이걸로 때워도 좋을 것 같습니다.

그리고 이건 당연한 거지만 먹어도...배가 안부릅니다(...385kcal에 뭘 바라는 거야)
점심으로 먹고 난 뒤 격렬히 고기가 먹고싶어...졌습니다 'ㅠ')

덧글

  • jk 2017/04/05 22:52 # 삭제 답글

    로리로리로리로리로리로리로리~~~~~ 냠냠...

    칼로리 표기가 의심스럽네용. 냠냠. 냠냠냠.

    단백질 함량이 아무리 봐도 24그람이 아니라 14그람 내외일거 같은디
    닭가슴살이 포함되어 있다해도 단백질 함량이 24그람이나 될 정도로 많은양의 닭가슴살이 들어간것도 아닌디. 냠냠. 냠.
  • ㅡ..ㅡ 2017/04/05 22:56 # 삭제

    계란은 뭐다?
  • 읭? 2017/04/05 23:00 # 삭제

    맛살과 계란도 안보이니?
  • J H Lee 2017/04/05 23:02 #

    맛살하고 계란도 있고, 김밥 한가운데 굵직한 소세지도 있습니다.
  • 채다인 2017/04/06 01:20 #

    계란과 김밥의 소시지가... 'ㅅ')
  • jk 2017/04/06 22:38 # 삭제

    냠냠냠..

    이러니 너님들의 몸매가 그모양 그꼬라지인거임. 냠냠. 냠..

    맛살과 계란이라고 해봐야 다 합쳐도 단백질 함량 10그람 이하임. 냠냠. 냠.
    다시보니 계란도 반개넹.. 냠냠. 냠.. 저러면 5그람 조금 넘겠당. 냠냠. 냠.
  • J H Lee 2017/04/05 23:11 # 답글

    닭가슴살이 퍽퍽한거 빼면 그럭저럭 맛있더군요.

    곤약도 오독오독 씹히고 맛살도 식감이 괜찮고.. 고구마는 고구마 맛이고...


    개인적으로는 점심보단 저녁에 먹는게 좋은 것 같습니다.
  • 채다인 2017/04/06 01:20 #

    네, 점심에 먹으면 하루종일 치킨이 먹고싶은 기분에 시달리게 됩니다(그건 나)
  • 2017/04/05 23:23 # 삭제 답글

    다이어트하는입장에서는 괜찮은구성에 괜찮은가격이네요
  • 채다인 2017/04/06 01:21 #

    네, 사실 저렇게 만들기가 엄청 귀찮으니까요
  • 비로그인 2017/04/05 23:55 # 삭제 답글

    구성이 튼실해서 괜찮긴 했는데 역시 배는 안차요... 다이어트중인 사람이 아니면 메리트가 애매하더라고요 ㅠㅠ
  • 채다인 2017/04/06 01:21 #

    에이 처음부터 다이어트하라고 만든 도시락이라..-ㅂ-
  • 다언 2017/04/06 00:02 # 삭제 답글

    이걸로 입 기초운동하고 고기 뜯으면 되겠네요
  • 채다인 2017/04/06 01:21 #

    에피타이저로 먹는 거로군요!
  • 구름멍멍 2017/04/06 02:00 # 답글

    드레싱 어떤가요? 괜찮아 보여요 ㅎㅎ
  • Masan_Gull 2017/04/06 02:20 # 답글

    양도ㅠ작네요 ㄷㄷㄷ ㅠㅠ
  • Darkness Angel 2017/04/06 05:34 # 답글

    가벼운 아침이나, 밤참등으로 적당한 구성입니다
  • 알리스 2017/04/06 09:35 # 삭제 답글

    축복받은 나라에 살고 계신다는걸 항상 명심하셔야 해요 ㅎ 유럽이나 미국에서는 건강식을 먹고 싶어도 한국처럼 편리하고 합리적인 가격으로는 접할수가 없습니다... 하.. 보고있는 내내 부럽습니다.
  • jk 2017/04/06 22:39 # 삭제

    냠냠. 냠. 대신 미쿡에서는 위대하신 휘트니 휴스턴님하를 영접할 수 있지요. 냠냠냠. 냠냠. 냠.
  • 타마 2017/04/06 09:41 # 답글

    샐러드를 먹을 수 있어서 좋은듯!
  • dailymotion 2017/04/09 15:58 # 답글

    이거슨 가격이 무거운 가벼운 도시락 !!!
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